Livro Alma Leve em Vida Dura
A vida é um sopro de contrastes sobre uma pena que voa na direção de nossa evolução interior. Um labirinto de encontros e desencontros, um entrelaçado de amores que elevam e ausências que doem. Somos feitos das alegrias que fazem o nosso coração vibrar, mas também das tristezas que nos dobram os joelhos. Somos conquistas e perdas, coragem e hesitação, afirmações e silêncios. Somos, acima de tudo, luz e sombra — numa dança que nos humaniza.
Quantas vezes fechaste os olhos a desejar que o sono fosse eterno, apenas para fugir da dor que te consumia?
E a fé — essa chama que tantas vezes arde timidamente — já te pareceu distante, quase extinta, quando te sentiste completamente perdida(o) e clamavas por uma direção?
Este livro é uma jornada interior, onde histórias reais se entrelaçam com reflexões que tocam o fundo da alma. Talvez, ao virares as páginas, encontres a tua própria história — e quem sabe, acenda em ti a coragem de a reescrever.
Prefácio: Prefácio: João da Silva | Cronista do jornal Público, escritor e orador motivacional
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E a fé — essa chama que tantas vezes arde timidamente — já te pareceu distante, quase extinta, quando te sentiste completamente perdida(o) e clamavas por uma direção?
Este livro é uma jornada interior, onde histórias reais se entrelaçam com reflexões que tocam o fundo da alma. Talvez, ao virares as páginas, encontres a tua própria história — e quem sabe, acenda em ti a coragem de a reescrever.
Prefácio: Prefácio: João da Silva | Cronista do jornal Público, escritor e orador motivacional
Sobre
Natural do Porto, Iolanda Grenha encontrou nas palavras um refúgio diante dos desafios da infância, marcados pelo abandono e pelo bullying. A sua jornada de superação inspirou-a a transformar dor em propósito e a ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo.
Iniciou-se na escrita com o blog O Teu Casamento de Sonho e, em 2021, realizou o sonho de publicar o seu primeiro livro.
Enfrentou momentos intensos, entre eles um tumor raro na base da língua, e emocionou muitos ao partilhar a sua história na televisão, inspirando outros a não desistirem.
Como Analista Comportamental em Eneagrama, tem auxiliado muitas pessoas a integrarem o saber e a experiência vivida, promovendo um caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Mais recentemente, criou o podcast Tu PODes Superar, onde dá voz a histórias de quem, como ela, aprendeu a transformar a adversidade em luz e renovação — um projeto que reflete também a sua formação e experiência como apresentadora de televisão e rádio.
Iniciou-se na escrita com o blog O Teu Casamento de Sonho e, em 2021, realizou o sonho de publicar o seu primeiro livro.
Enfrentou momentos intensos, entre eles um tumor raro na base da língua, e emocionou muitos ao partilhar a sua história na televisão, inspirando outros a não desistirem.
Como Analista Comportamental em Eneagrama, tem auxiliado muitas pessoas a integrarem o saber e a experiência vivida, promovendo um caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Mais recentemente, criou o podcast Tu PODes Superar, onde dá voz a histórias de quem, como ela, aprendeu a transformar a adversidade em luz e renovação — um projeto que reflete também a sua formação e experiência como apresentadora de televisão e rádio.
Sessões de Eneagrama
Descobre-te. Compreende-te. Transforma-te.
As sessões de Eneagrama são um espaço seguro e acolhedor para mergulhares em quem és verdadeiramente.
Através de uma abordagem profunda e prática, vais compreender o teu tipo de personalidade, padrões emocionais e formas de agir — abrindo caminho para uma vida mais consciente, equilibrada e autêntica.
Durante a sessão, exploramos o teu perfil e as tuas motivações internas, ajudando-te a reconhecer pontos de crescimento, a lidar melhor com os desafios e a fortalecer as tuas relações pessoais e profissionais.
As sessões de Eneagrama são um espaço seguro e acolhedor para mergulhares em quem és verdadeiramente.
Através de uma abordagem profunda e prática, vais compreender o teu tipo de personalidade, padrões emocionais e formas de agir — abrindo caminho para uma vida mais consciente, equilibrada e autêntica.
Durante a sessão, exploramos o teu perfil e as tuas motivações internas, ajudando-te a reconhecer pontos de crescimento, a lidar melhor com os desafios e a fortalecer as tuas relações pessoais e profissionais.
Alguns dos benefícios das sessões:
Clareza sobre o teu tipo de personalidade e as tuas dinâmicas internas.
Redução de padrões de autossabotagem e ansiedade.
Maior empatia e compreensão nas tuas relações.
Desenvolvimento pessoal e emocional sustentado.
Ferramentas práticas para viver com mais presença e propósito.
Clareza sobre o teu tipo de personalidade e as tuas dinâmicas internas.
Redução de padrões de autossabotagem e ansiedade.
Maior empatia e compreensão nas tuas relações.
Desenvolvimento pessoal e emocional sustentado.
Ferramentas práticas para viver com mais presença e propósito.
Dá o primeiro passo rumo ao teu autoconhecimento.
Testemunhos
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